Zinok: Dôležitý minerál pre zdravie a krásu žien
Zinok je živina, s ktorou sa v bežnom živote stretávame pomerne často. Máloktorá žena však vie, na čo všetko je tento malý pomocník dobrý, takže …
Hormonálny profil: Čo ukáže a prečo ho riešiť?
Hormonálna nerovnováha je obávaným strašiakom mnohých žien. Napriek tomu je prakticky nemožné sa jej úplne vyhnúť, pretože skôr či neskôr sa objaví u každej z …
Andropauza vs. menopauza: Aké sú rozdiely a čo majú spoločné?
Andropauza a menopauza sa považujú za veľmi podobné javy. S tým rozdielom, že andropauza postihuje niektorých zrelších mužov. Ide však naozaj o tú istú vec, …
Život po menopauze: Ako si udržať zdravie, pohodu a energiu?
Menopauza ženám obracia život naruby. Niektoré z nás sa na ňu tešia, iné sa jej naopak skôr obávajú. Isté však je, že tejto životnej etape …
Menopauza a spánok: Prečo ženy v prechode trápi nespavosť?
Menopauza ovplyvňuje ženské telo mnohými rôznymi spôsobmi. Niektoré z vás sa potýkajú s mozgovou hmlou, bolesťami hlavy a neustále zlou náladou. Ďalšie ženy zas pravidelne …
Podráždenosť u žien: Príčiny, prejavy a ako ju zvládať
Podráždenosť je emócia, ktorú počas života zažíva mnoho dospelých žien. Často však nejde o to, že sa na svet pozeráme zámerne negatívne, ale o to, …
Vitamíny pre ženy po päťdesiatke: Poznáme tie najlepšie
Vitamíny potrebujeme priebežne dopĺňať počas celého života. V niektorých životných etapách však môže byť ich nedostatok naozaj kritický. Medzi ne patrí aj menopauza a postmenopauza. …
Čo jesť počas menopauzy: Jedálniček a odporúčané potraviny
Straší Vás menopauza a jej príznaky? Vôbec v tom nie ste sama! Navyše, keď prestanete menštruovať, je dôležité zamerať sa aj na kvalitu vnútornej výživy, …
Menopauza a osteoporóza: Ako spolu súvisia?
Rednutie kostí v menopauze je nenápadné, no veľmi nebezpečné. Často potom stačí len málo a môže dôjsť aj ku komplikovaným zlomeninám, ktoré sa veľmi zle …